Системата Табата – как работи?
Системата Табата предполага изпълнение на високо интензивни упражнения за всички мускулни групи с редуващи фази на почивка. Освен това, самата тренировка може да бъде съвсем кратка.
Системата Табата предполага изпълнение на високо интензивни упражнения за всички мускулни групи с редуващи фази на почивка. Освен това, самата тренировка може да бъде съвсем кратка.
