Как да съставите програма на тренировките
За успешните тренировки е важна систематичността. За да видите резултата след изтощителните тренировки трябва да съставите програма на тренировките. За да направите това, трябва да решите няколко фактора.
За успешните тренировки е важна систематичността. За да видите резултата след изтощителните тренировки трябва да съставите програма на тренировките. За да направите това, трябва да решите няколко фактора.
