Как да ускорим обмяната на веществата?
В благородният стремеж да отслабнем ние често правим грешката да ограничаваме своя порцион, като по този начин поставяме тялото си в режим на икономия.
Нови тренировки по ТАЕ-БО в Пловдив
Здравейте, приятели и за много здрави и спортни години! Новата 2016-та година стартира динамично и освен пълните групи по Kangoo Jumps, Fit Jumping (батути) и Body Pump манията за Пловдив се надига и ново предизвикателство. От нас към вас – а то е нови страхотни тренировки по TAE-BO за Пловдив с нас, екипа на Смарт студио…
Енергийни вампири: как да ги разпознаем и справим с тях
Енергийни вампири са хора, които изглеждат доста традиционно, без зъби, нокти и бледа кожа. Отличава ги само едно – способността да „изсмукват“ чуждата жизнена енергия.
Как да повишим имунитета без лекарства
Всяка година в началото на ноември ние се борим с две напасти – синдром на хронична умора и заболявания на дихателната система.
Какво е здравословен начин на живот и какви са неговите компоненти
Понятието здравословен начин на живот сега стана много модерно. Нека да разберем какво стои зад него и какви се неговите компоненти всъщност.
Принципи на детокс-диетата
Детокс-диетата се основава на пресни и задушени зеленчуци и не сладки плодове.
Мързелът като индикатор за състоянието на организма
Мързелът се проявява като физическа, психологическа или умствена умора. Претовареният организъм ни устройва бунт, отказва да работи за нас, принуждава ни да си починем.
Стречинг: защо е нужен?
С какво са полезни стречинг упражненията за ученици, студенти, офисни служители, лекари, учители и всички, които са далеч от спорта и са заети със заседнали дейности.
Как да изненадате любимия мъж?
Жената трябва винаги да изненадва. Тя в никакъв случай не трябва да стане прочетена от кора до кора книга за любимиям мъж. Разкривайте границите на своята личност постепенно. Винаги оставяйте място за тайни и загадки.
Диета за жени над 30 години
Много жени се стремят към идеална фигура, като използват всички видове козметични продукти и методи, които водят до дългоочаквания резултат.
