Вашият спортен хороскоп
За максимална полза от занятията със спорт вижте вашия спортен хороскоп. Защото за всяка стихия подхожда свое специално темпо, регулярност и разнообразие на тренировките.
Защо още днес трябва да започнете да тренирате стречинг?
Стречинг от английски се превежда като гъвкавост. Много жени отделят на този вид аеробика твърде малко внимание, предпочитайки силовите упражнения или йога. Но нито едните, нито другите занятия няма да бъдат достатъчно ефективни без съответното разтягане.
Да се занимаваме ли със спорт когато сме болни?
Повечето хора, който активно се интересуват от спорт искат да знаят дали могат да извършват любимите си занимания по време на настинка. Даже лекарските мнения могат да се разделят на положителни и отрицателни.
Правилно изпълнение на упражненията
Целта на тази статия е описание на главните условия, от които зависи вашето правилно изпълнение на упражненията. А всички знаете колко важно е това.
